Meditación y gestión de emociones. Imparte Alma Acompañamiento. Taller online vía Zoom.

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Descripción

Meditación y gestión de emociones.

En la actualidad, la meditación comúnmente se usa para el relajamiento y la reducción del estrés. Está considerada un tipo de medicina complementaria para mente y cuerpo. Durante la meditación, concentras tu atención y eliminas el flujo de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y provocándote estrés.

Desde Alma Acompañamiento nos invitan a aprender a meditar y a experimentar la energía que se genera en las meditaciones en grupo. Para ello nos invitan a una clase de prueba a la que puedes unirte cualquier miércoles que te apetezca en dos horarios diferentes según tu disponibilidad.

Alma Acompañamiento: «La atención plena es un método de entrenamiento mental de aplicación directa en tu vida. Te enseña como realmente quieres actuar sin dejarte llevar por las emociones aflictivas, reaccionar con sabiduría y explorar lo que te impide ser feliz y saber eliminarlo.» 

Durante el mes de octubre en los encuentros de meditación investigaremos y meditaremos sobre las 5 sabidurías, para conocer las cinco formas básicas en las que experimentamos las cosas y de esta forma aprender a sentirnos mejor y crecer en amor y sabiduría.

CÓMO FORMAR PARTE:

Esta formación será gratuita para cualquier persona sea socia o no de la cooperativa.

Debes inscribirte con anterioridad para así poder tener una buena organización del evento y poder enviarte el enlace zoom necesario para la reunión. Te esperamos!

FECHAS Y HORARIOS:

Todos los miércoles, elige tu horario:

Mañanas: 11:00h a 12:00h

Tardes: 20:30h a 22:00h

PRECIO:

Gratuito.

LUGAR:

La reunión se realizará mediante la plataforma Zoom. Os mandaremos el enlace de la reunión una vez hayamos recibido tu solicitud.

Os esperamos!!! Reserva tu plaza!

Para más info: [email protected] o 615399987 (Raquel)