Descripción
MOVIMIENTO CONSCIENTE PARA RECONECTAR CONTIGO.
La práctica de pilates e hipopresivos es especialmente adecuada para recuperar el equilibrio del cuerpo desde dentro hacia fuera. Fortalece la musculatura profunda, mejora la postura, la respiración y la salud del suelo pélvico. Es una disciplina que nos invita a tomar conciencia de nuestro centro, a movernos con presencia y a habitar nuestro cuerpo con respeto y sensibilidad.
En estas sesiones, Mónica García —fisioterapeuta especializada en movimiento femenino, instructora de pilates, hipopresivos y preparación al parto— nos guiará de forma cercana y personalizada.
Mónica acompaña a mujeres en todas las etapas: desde el autocuidado diario hasta el embarazo, el postparto o la madurez. Nos cuenta:
Mi misión es ayudarte a reconectar con tu centro, a sanar desde el cuerpo y a vivir tu bienestar de forma plena y natural. Cada vez acompaño a más mujeres que llegan cansadas, desconectadas o en procesos de cambio profundo. El movimiento consciente les proporciona una herramienta para volver a sí mismas, con amor y respeto.
Te invitamos a una jornada de puertas abiertas para que puedas experimentar esta práctica y sentir sus beneficios desde el primer momento.
Una oportunidad para escucharte, cuidarte y empezar a caminar hacia tu bienestar.
FECHA Y HORARIO:
Sábado 9 de septiembre de 11:00h a 13:15h
LUGAR:
Os Biosbardos • Cultura de Leira
Dirección: Lugar de Lendoiro 15660 Cambre – A Coruña
Ubicación en google maps:
https://g.page/os-biosbardos-cultura-de-leira?share
DESTINATARIOS:
Esta jornada está dirigida a todos los niveles. Apta para cualquier persona.
MATERIAL:
Trae ropa cómoda, esterilla, agua y lo que puedas necesitar.
PRECIO:
Aportación voluntaria.
Te esperamos!!
Para más info: kibutz@kibutz.es o 615399987 (Raquel).
